À propos de ce webinaire
Pour cette Escale Positive, Simon-Pierre Rouyer — kinésithérapeute depuis 14 ans et lui-même atteint de douleurs chroniques sur hyperlaxité ligamentaire — partage une approche complète de la douleur durable. Au programme : comprendre les mécanismes, panoramiser les outils existants, et découvrir le levier souvent oublié du réseau vasculaire. Une heure dense, à hauteur de double expertise (soignante et patient).
Ce qui a été abordé
- Différence entre douleur aiguë et douleur chronique : > 3 mois, traitements essayés, propre à chacun, multifactorielle
- Les mécanismes de la sensibilisation centrale et le rôle de la microglie
- L'état de la prise en charge en Belgique (35 centres INAMI), en France (~250 centres) et en Europe
- Le modèle biopsychosocial et les paliers OMS de la douleur
- Les outils modernes : TENS, neuromodulation du nerf vague, stimulation cérébrale non invasive
- Le pouvoir du réseau vasculaire : exercice, BFR, sauna infrarouge, immersion en eau froide, thérapies de contraste
- La construction d'un « temple anti-douleur » personnel et une routine quotidienne
Enseignements clés
- Une douleur chronique n'est ni "dans la tête" ni un échec personnel : elle implique des mécanismes neurologiques et immunitaires concrets (sensibilisation centrale, microglie).
- Le mouvement fait partie de la solution. Pas du problème. Le paradigme est passé du repos à l'activité accompagnée.
- Le corps possède 100 000 km de « tuyauterie » — un réseau vasculaire dont la motilité baisse dès 35-40 ans. L'entretenir, c'est entretenir sa réparation tissulaire.
- Règle de l'effort : sous 3-4/10, gêne tolérable, qui doit baisser après l'effort. Au-delà, on adapte.
- La régularité et la patience priment sur l'intensité. La douleur chronique n'a que faire de la précipitation.
Qui est l'intervenant ?
Simon-Pierre Rouyer, alias SPrit Kiné, est kinésithérapeute depuis 14 ans, formé en médecine physique aux Cliniques universitaires Saint-Luc à Bruxelles. Aujourd'hui en cabinet, à domicile et au sein de l'habitat solidaire Jangada, il accompagne des publics variés, dont des personnes vivant avec un handicap neurologique. Lui-même touché par des troubles musculo-squelettiques sur hyperlaxité ligamentaire depuis 2019, il a fait de cette double casquette — soignante et patient — le fil rouge de son approche. Auteur de « Domptez votre douleur chronique », il partage sa pratique et ses recherches sur Instagram, TikTok et YouTube, avec une approche large mêlant exercice, vasculaire et habitudes de vie.