Bouger à son rythme, sans se faire mal
Des activités testées pour les douleurs chroniques, classées par niveau d'effort, avec des conseils pour les jours difficiles.
Contenus en préparation
Les premières activités arrivent bientôt. Revenez sous peu.
Écoutez votre corps avant tout
Chaque jour est différent. Adaptez toujours l'intensité à votre état du moment. En période de poussée, il est normal de lever le pied. Parlez-en à votre professionnel de santé avant de démarrer une nouvelle activité.